Il respiro combatte lo stress e ci fa vivere meglio.

Respirare è il primo atto della nostra vita: dal momento della nascita lo compiamo continuamente senza neppure esserne consapevoli. Eppure, è un’azione che coincide con il nostro stesso essere, come purtroppo vediamo con evidenza quando una malattia o un impedimento rendono più difficile questa funzione. Molti di noi non sanno, però, quanto respirare in modo corretto e adeguato possa cambiare in meglio la nostra vita anche quando siamo sani, aprendoci a nuove prospettive di benessere, migliorando le nostre performances fisiche e mentali e aiutandoci a controllare lo stress.

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